Dolor de espalda


Pues vamos a inaugurar el blog con toda una declaración de intenciones:
Como complemento de comunicación más ágil a la web, intentaré volcar comentarios útiles para la educación sanitaria.
Y comenzaremos la serie con una reivindicación: el ejercicio físico como necesidad. Y dado que la mayor parte de mi actividad profesional se desenvuelve en el ámbito de la Medicina Laboral, haré un alegato de la importancia del ejercicio físico regular como prevención de las patologías osteomusculares más comunes en el ámbito laboral. Hablamos de las cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias… entidades de tan frecuente presentación y amplia distribución que nos llevan a afirmar que el 100% de la población laboral padece en algún momento de su vida.
Recientemente hemos conocido los resultados del estudio llevado a cabo por un grupo de expertos (European Task Force for Neck Pain), a lo largo de 10 años de revisión de literatura científica, estudios y experimentación propia, que concluyeron que nada de lo que tradicionalmente hacemos para tratar el dolor cervical (y por extensión el resto de segmentos de la columna) ha demostrado mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes: ni los tratamientos antiinflamatorios, ni los relajantes musculares, ni las infiltraciones, ni la fisioterapia, ni siquiera la cirugía, con respecto a actuaciones placebo o simplemente a no actuar.
La única actuación que sí consiguió demostrar una mejora en la calidad de vida de los pacientes fue, precisamente, la introducción como hábito de vida de la práctica regular de ejercicio físico.
Como en tantos otros temas de salud, volvemos a comprobar que la prevención es primordial, y el cambio en nuestros hábitos de vida, imprescindibles para conseguir una mejor calidad de vida.
Por desgracia, esto requiere un esfuerzo continuado, al que no todo el mundo está dispuesto, y nuestra sociedad hedonista no favorece.
Un saludo, y hasta la próxima entrada.

4 pensamientos en “Dolor de espalda

  1. Felicidades mi amigo: y aprovecho para felicitar a toda la familia.
    No se si es porque uno se está volviendo algo mayor, pero lo cierto es que a mí todo lo que esté relacionado con la salud y sobretodo con la prevención me interesa muchísimo. He aprendido algunas cosas acerca de la salud que son para mí de gran ayuda y ahora se me abre una nueva vía para continuar avanzando.
    ANIMO

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